Rita's Workout

Allenamento: forza, tonificazione e benessere a Udine

I corsi Rita’s Workout, creati e condotti da Rita Boldarino, fitness trainer esperta e appassionata, sono pensati per chi desidera allenamenti completi e mirati. Presso il Centro Virginia Regis di Udine, Rita propone tre diverse tipologie di workout: Bodyweight Workout, Full Body Workout, e Muscle Definition.

Ciascun programma di allenamento è pensato per migliorare la forza, tonificare e definire i muscoli, e portare il corpo a raggiungere una forma ottimale. Grazie alla varietà degli allenamenti e al supporto di Rita, ogni partecipante potrà ottenere benefici concreti per il benessere fisico e mentale.

ORARI CORSI

Bodyweight Workout

Allenamento a corpo libero che migliora forza, potenza, resistenza, velocità, flessibilità, coordinazione ed equilibrio.

Full body Workout

Un workout completo con più tecniche di allenamento per massimizzare le performance e allenare tutto il corpo. L’allenamento viene svolto con utilizzo di pesi e piccoli attrezzi.

Muscle Definition

Il corso prevede un riscaldamento aerobico seguito da esercizi con piccoli attrezzi ed esercizi intensi a carico naturale. Durante il lavoro, si cerca il focus su tutti i muscoli accessori e non solo principali con l’intento di tonificare e snellire, bruciando calorie e aumentando la massa magra, senza aumentare di volume

L’obiettivo è l’eliminazione dei grassi in eccesso grazie ad una tonificazione mirata su ogni segmento corporeo. Grazie a questo tipo di allenamento, la muscolatura diventa più compatta, più reattiva.